kot Behemo

2 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

239

przeczytanych postów

1634

napisanych postów

Imię Monika

Nazwisko b.d.

Wiek 53

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania fantasy, s-f i kilka innych rzeczy ... :)

Dieta b.d.

Uprawiane sporty kick boxing

Ostatnia aktywność 22.06.2012 (16:42)

Data rejestracji 27.09.2003 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Sztuki Walki	TKD w Nastula Club - opinie ? panie/panowie, szukam opinii na temat poziomu zajec tkd w nastula club. ktokolwiek cos wie, bede wdzieczna za info. szczegolnie interesuje mnie to czy trener patrzy na to co ludzie na sali robia czy tez mloca bez sensu tracac czas i lapiac	5	2011-02-17 11:02
Sztuki Walki	finansowanie sekcji SW - fundusze EU ? Inne ? szukam jakichkolwiek mozliwosci pozyskania dodatkowych funduszy wspierajacych dzialanie i rozwoj sekcji .. czy macie moze jakiekolwiek info gdzie i do kogo sie zwrocic ?	3	2009-04-23 11:51
Sztuki Walki	buuu mam rozwalonego achillesa .... musze sie komus wyzalic, kto mnie zrozumie ... wrocilam od ortopedy i .... przede mna min. 6 tyg. przerwy w treningach + intensywna rehabilitacja .... a ja chcialam podkrecic forme i wybrac sie na jakies zawody ..... <img	5	2006-10-23 17:30
Sztuki Walki	za 3 tyg. zawody - dodatkowe przygotowania ? za 3 tyg. mam wew. turniej "pierwszego kroku". czy waszym zdaniem cos dodatkowego mozna by robic uwzgledniajac, ze do tej pory trenuje 3 x w tygodniu x 1,5 h ? niestety ze smutkim musze przyznac, ze ostatnio (ok. 1,5 m-ca) mam spory spadek	9	2006-03-02 19:13
Sztuki Walki	PR-owe zdolnosci PZKb :-( czy ktos moze mi wytlumaczyc jaka trzeba szkole skonczyc i jakie miec doswiadczenie, by omajac tak duze osiagniecia nie puszczac pary z ust ani w prasie sportowej, ani na wortalach internetowych .... po prostu nigdzie procz wlasnych stron ? z	2	2005-12-11 18:27
Sztuki Walki	po co trenujemy - czyli co nas motyuje ? niedalej niz 2 dni temu trener na zakonczenie, wyglosil krotka pogadanke na ten temat ... jej sens w krotkim zarysie byla taka, ze nie mozna motywowac sie checia zdobywania medali, startowaniem i	18	2005-12-07 06:18
Sztuki Walki	Mistrzostwa Swiata KB na Wegrzech - wiesci ? wiecie moze gdzie szukac biezacych informacji na temat wynikow z mistrzostw swiata w kb na wegrzech ? niestety oficjalna strona wako ogranicza sie do odnotowania faktu mistrzostw nie wdajac sie w szczegoly na temat polfinalow i finalow	12	2005-12-01 23:53
Sztuki Walki	przykurcze miesni (?) witajcie tym razem ja potrzebuje waszej rady - cwicze 2-3 x w tygodniu kb i od dluzszego czasu mam problem z miesniami nog .... problem polega na tym, ze w dniach pomiedzy treningami, szczegolnie jak sie zasiedze albo jak rano wstaje, to ledwo	22	2005-11-01 11:48
Sztuki Walki	pierwszy egzamin wiec, pierwszy egzamin mam za soba szczesliwa, bo od razu jestem na 9. stopniu niezdowolona z siebie, bo czuje, ze wypadla duzo ponizej swojej normy - coz nie ukrywam, ze nerwy mnie troche zjadly	13	2005-10-29 08:17
Sztuki Walki	15/16.10.05 Mistrzostwa Polski w KB - ktos sie wybiera ? ktos sie z was wybiera ? ja postaram sie wpasc w sobote i dzielnie podopingowac swoim ********* informujemy, ze 15-16 pazdziernika 2005r. w piasecznie odbeda sie mistrzostwa polski w	16	2005-10-10 18:25
Sztuki Walki	jakie wybrac spodnie do kicka ? i bynajmniej nie mam na myli koloru .... przegladajac sklepy internetowe wyglada to w ten sposob, ze wszystkie zrobione sa z tego samego materialu tj. 100% poliester (nawet te satynowe) zas roznia sie	3	2005-09-20 21:56
Sztuki Walki	dobry trener to .... ? po 6 miesiacach trenowania kicka mam mieszane uczucia ..... szczegolnie gdy wracam z treningu w czasie ktorego trenowalismy np. kopniecia .... ja sobie kopie w tarcze - raz lepiej .. raz gorzej.. pewnie czesciej gorzej ... a w tym czasie moj	26	2004-02-26 10:59
Sztuki Walki	jaka kupic ... skakanke ? po odwiedzinach go sportu, okazuje sie to wcale nieproste :( sa plastikowe, gumowe i rzemienne .. z raczkami plastikowymi, plastikowymi z mozliwoscia dokupienia ciezarkow, drewnianymi, drewnianymi z dociazeniem ... maja rozna dlugosc - ok.	12	2004-01-04 21:06
Sztuki Walki	co jesc ? jestem kobieta, cwicze kick od kilku miesiecy i nie wiem jaka diete sobie ustawic. w tej chwili jest tak, ze treningi zwiekszyly mi apetyt, wiec tak naprawde wymiatam z lodowki co tylko sie nawinie pod reke. w efekcie koncowym niestety bez wgledu	11	2003-11-26 11:39

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Baza klubów Sztuk Walki	Kickboxing - Warszawa	2011-02-17 21:30
Sztuki Walki	TKD w Nastula Club - opinie ?	2011-02-17 21:16
Sztuki Walki	"MOJA KREW" Marcin Wrona - film o bokserze :)	2010-01-30 22:46
Sztuki Walki	"MOJA KREW" Marcin Wrona - film o bokserze :)	2010-01-30 16:30
Sztuki Walki	finansowanie sekcji SW - fundusze EU ? Inne ?	2009-04-23 17:54
Sztuki Walki	37 lat i MT początkujący - znacie takich?, Jest sens?	2009-01-10 10:57
Sztuki Walki	Kick boxing dla dziewczyn	2009-01-10 10:16
Sztuki Walki	37 lat i MT początkujący - znacie takich?, Jest sens?	2009-01-10 09:46
Sztuki Walki	Naderwane ścięgno	2007-07-13 11:23
Sztuki Walki	sztuki walki- wiek, aby nie przeszkoda?	2007-05-14 23:17
Sztuki Walki	problem po rozciąganiu nóg xD	2007-05-14 22:57
Sztuki Walki	warszawa- gdzie trenowac	2007-05-06 18:37
Sztuki Walki	Jak kupować rękawice?	2006-12-30 12:56
Sztuki Walki	Pytania dotyczące posiłków przed i po treningu	2006-12-30 12:47
Sztuki Walki	Rozbite udo	2006-12-17 20:05
Sztuki Walki	Pierwszy sparing :) Prosze o rady:P	2006-12-07 17:06
Sztuki Walki	kask top ten	2006-12-07 17:01
Sztuki Walki	Pierwszy sparing :) Prosze o rady:P	2006-12-06 17:55
Sztuki Walki	kask top ten	2006-12-05 20:39
Sztuki Walki	kask top ten	2006-12-04 21:50
Sztuki Walki	Demo sekcji	2006-11-28 11:02
Sztuki Walki	kolejny etap życia	2006-11-25 16:04
Sztuki Walki	kolejny etap życia	2006-11-24 22:37
Sztuki Walki	rękawice - Gdańsk	2006-11-18 17:55
Sztuki Walki	czy opuszczacie reke przy kopnieciach ?	2006-11-14 13:43
Sztuki Walki	Kaski z kratką	2006-11-13 12:23
Sztuki Walki	obciaznki EVERLAST	2006-11-13 09:35
Sztuki Walki	obciaznki EVERLAST	2006-11-12 18:42
Sztuki Walki	Kaski z kratką	2006-11-09 14:27
Sztuki Walki	Dylematy początkującego...	2006-11-09 14:22